Manfaat lengkap Umbi Garut
Haii gaes,,, disini aku mau menguak tentang umbi atau tanaman yang saat ini mungkin sudah dilupakan banyak kalangan masyarakat. Umbi Garut Semua mungkin gak asing sama tanaman ini, sekilas lucu ya bentuknya. Gini-gini bentuknya tapi manfaat yang ada dalam umbi tersebut sangat banyak. yuk kepoin lebih lanjut sama manfaat tanaman ini. "walaupun kecil atau tanaman sepele tetapi khasiat melimpah" untuk mengkonsumsi umbi ini cukuplah mudah dan sederhana, tinggal kita kupas kulit luarnya, bersihkan lalu diparut tunggu sampai pati garut mengendap , lah itu patinya tinggal kita rebus sama kayak kita bikin jenang atau bubur lainnya. Kandungan gizi yang terkandung : Air Protein Serat Lemak Pati Abu Zat besi Magnesium Fosfor Kalium Vitamin B6 Tiamina Riboflavin Folat Dibawah ini akan mengupas banyak manfaat dari umbi Garuit ini! 1. Sebagai sumber energi Umbi garut merupakan salah satu umbi yang memiliki sumber energi tinggi. Dengan kandungan karbohidrat, le